Logo Pro Meritum Napis Pro Meritum

Harcerze 16 Koedukacyjnej Drużyny Harcerskiej Gryf pomogli naszej grupie przy tworzeniu kartek świątecznych, które nasz zespół "Zobaczyć Niewidomego" przekazał do Polskiemu Związkowi Niewidomych.

Dziękujemy!

Hej jako projekt ,, Sport To Zdrowie" z Zwolnieni z Teorii chcielibyśmy przedstawić wam jedna z wielu diet (dieta wysokobiałkowa)
 
W jadłospisie osoby, która chciałaby przestrzegać diety z dużą ilością białka powinny znaleźć się mięso z kurczaka i indyka, chuda wołowina, tuńczyk, łosoś, żółty ser, jogurty, mleko oraz jaja.
 
Należy pamiętać by nie jeść produktów wysokotłuszczowych – również mięs oraz nabiału.
 
 
 
 
 
 
 

Hej jako projekt "Sport to Zdrowie" z Zwolnieni z Teorii chcielibyśmy przedstawić Wam pewnych ciekawostek na temat Zdrowego odżywiania

Czy wiesz, że...

Brokuły to smaczne i zdrowe źródło potasu, witaminy A i C.

Są niskokaloryczne i zawierają dużą ilość błonnika pokarmowego.

Dlatego zachęcamy, aby znalazły się szczególnie w jadłospisie osób odchudzających się.

Hej jako projekt "Sport to Zdrowie" z Zwolnieni z Teorii chcielibyśmy przedstawić Wam pewnych ciekawostek na temat Zdrowego odżywiania

Czy wiesz, że...

Przyprawy korzenne i ziołowe a zwłaszcza cynamon stanowią cenny składnik naszej codziennej diety.

Ma on właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze.

Dodatkowo cynamon ma udowodniony pozytywny wpływ na pracę przewodu pokarmowego – przede wszystkim na trawienie i wchłanianie składników odżywczych.

Zachęcamy więc, aby dodawać cynamon do ulubionych deserów i nie tylko!

Projekt zwolnieni z teorii - Careofkids wsparł Wychowanków Placówek Opiekuńczo-Wychowawczych oraz Świetlicę Środowiskową Szafranki w Siemianowicach Śląskich.

Do dnia 15 marca zbieraliśmy dary na rzecz dzieci.

Wszystkim bardzo dziękujemy za zaangażowanie.

Hej jako projekt "Sport to Zdrowie" z Zwolnieni z Teorii chcielibyśmy przedstawić Wam pewnych ciekawostek na temat Zdrowego odżywiania

Czy wiesz, że...

odpowiednia podaż cennych protein może mieć ogromny wpływ na szybsze zrzucenie dodatkowych kilogramów?

Białko w naszej diecie wpływa na spadek łaknienia, przyspieszenie metabolizmu a jednocześnie zmniejsza ryzyko wystąpienia katabolizmu mięśniowego (czyli rozpadu naszych mięśni). Odpowiednim źródłem białka w diecie redukcyjnej jest przede wszystkim: chudy drób, strączki, nabiał i ryby.

 

1,5% dla OPP

Stowarzyszenie Społeczno-Edukacyjne „PRO MERITUM”

KRS 0000380964 

Statystyki odwiedzin

Użytkowników:
5
Artykułów:
458
Odsłon artykułów:
189928

Partner PRO MERITUM

Zespół Szkół Technicznych i Ogólnokształcących "Meritum"

ZSTiO MERITUM