25.02.2026

Często słyszymy, że „sport to zdrowie”, ale dla nas to przede wszystkim styl życia, pasja i najlepszy sposób na zbicie stresu po ciężkim dniu w szkole. Propagowanie sportu wśród młodzieży nie polega na zmuszaniu do bicia rekordów, ale na odkrywaniu radości z bycia w ruchu – na własnych zasadach.

Zapraszamy do śledzenia nas w mediach

Sportowoo

Zespół projektowy

21.02.2026

Mamy dość nudnych lekcji o zdrowiu. Chcemy pokazać, że sport wśród młodych to nie walka o oceny na WF-ie, ale najlepszy sposób na przetrwanie w świecie pełnym stresu i ekranów. Promujemy aktywność, bo wiemy, że godzina na boisku, rowerze czy macie daje więcej niż jakikolwiek suplement diety.

Dlaczego to dla nas ważne?

• Głowa odpoczywa:Sport to „przycisk restart” dla mózgu przebodźcowanego nauką i social mediami.
• Czysta autentyczność:Na treningu nie liczą się filtry i lajki, tylko Twój wysiłek i to, jak pokonujesz własne słabości.
• Energia, która zostaje:Regularny ruch sprawia, że masz więcej siły na wszystko inne – od nauki po spotkania ze znajomymi.

Nie szukaj idealnego momentu ani profesjonalnego sprzętu. Zacznij od tego, co masz pod ręką. Liczy się każda minuta, w której wybierasz ruch zamiast kanapy. Pokażmy, że nasze pokolenie ma w sobie siłę, której nie da się zamknąć w czterech ścianach pokoju!

PurePower
Zwolnieni z Teorii

21.02.2026

Mamy dość nudnych wykładów o tym, że „trzeba się ruszać”. Chcemy pokazać, że sport wśród młodych to przede wszystkim wolność, czysta głowa i wspólna zabawa. Promowanie aktywności to dla nas nie zmuszanie do bicia rekordów, ale zarażanie energią, która zostaje z Tobą długo po treningu.

Projekt GoForSport

20.02.2026

„Każdy Fajny” to projekt społeczny realizowany w ramach olimpiady Zwolnieni z Teorii, którego głównym celem jest promowanie tolerancji, akceptacji i szacunku wśród najmłodszych uczniów. Wierzymy, że postawy kształtowane w dzieciństwie mają ogromny wpływ na to, jakimi ludźmi stajemy się w przyszłości. Dlatego chcemy dotrzeć do dzieci z klas 1–3 szkoły podstawowej i pokazać im, że każdy człowiek jest wartościowy, unikalny i „fajny” na swój własny sposób.

Dlaczego ten temat jest ważny?

W dzisiejszym świecie dzieci od najmłodszych lat spotykają się z różnorodnością –

w wyglądzie, sposobie bycia, kulturze, możliwościach czy zainteresowaniach. Brak zrozumienia i akceptacji często prowadzi do wykluczania, wyśmiewania czy nieświadomego krzywdzenia innych.

Zespół projektowy

„Każdy Fajny”

20.02.226
Zima to czas intensywnego spalania w domowych piecach, co w połączeniu z brakiem wiatru tworzy nad miastami gęstą czapę zanieczyszczeń. Wiosenne pylenie roślin dodatkowo obciąża układ oddechowy, co dla alergików i osób aktywnych fizycznie może być mieszanką wybuchową.

Jak chronić się przed "pozimowym" powietrzem?

• Sprawdzaj jakość powietrza:Zanim wyjdziesz na jogging lub długi spacer, zerknij na aplikację z aktualnym stanem AQI w Twojej okolicy.
• Wietrz mieszkanie mądrze:Rób to wtedy, gdy czujniki wskazują zielony kolor – najlepiej po deszczu, który naturalnie „czyści” atmosferę.
• Postaw na zieleń:Rośliny doniczkowe w domu (np. skrzydłokwiat czy sansewieria) to naturalne filtry, które pomogą oczyścić powietrze w Twoim pokoju.

Pamiętaj, że czyste powietrze to nie przywilej, a podstawa naszego zdrowia. Dbając o to, czym palimy w piecach i jak poruszamy się po mieście, mamy realny wpływ na to, co wdychamy każdego dnia.

Zespół EkoAkcja

16.02.2026

W świecie przeładowanym informacjami łatwo paść ofiarą manipulacji. Fałszywe treści często wyglądają wiarygodnie i rozprzestrzeniają się szybciej niż rzetelne wiadomości. Dlatego warto znać podstawowe zasady, które pomagają odróżnić fakty od dezinformacji i podejmować bardziej świadome decyzje.

1. Sprawdzaj źródło informacji
Zanim uznasz informację za prawdziwą, zwróć uwagę na jej autora. Wiarygodne treści publikują zazwyczaj uznane media, instytucje naukowe oraz eksperci w danej dziedzinie. Ostrożnie podchodź do anonimowych wpisów, nieznanych stron czy profili bez jasno określonej tożsamości. Warto także sprawdzić, czy dane źródło ma dobrą reputację i nie słynie z publikowania sensacyjnych, niesprawdzonych materiałów.

2. Nie oceniaj po nagłówku
Nagłówki często mają przyciągać uwagę i wzbudzać emocje – to tzw. clickbait. Mogą one upraszczać lub zniekształcać przekaz artykułu. Zamiast wyciągać wnioski na podstawie tytułu, przeczytaj cały tekst i sprawdź, czy zawiera konkretne dane, źródła oraz kontekst.

3. Porównuj informacje w różnych źródłach
Nie opieraj swojej opinii na jednej publikacji. Rzetelne informacje zwykle pojawiają się w wielu niezależnych mediach. Porównuj przekazy i sprawdzaj, czy odwołują się do tych samych faktów. Pomocne mogą być także serwisy fact-checkingowe, takie jak Demagog, FakeHunter czy Konkret24.

4. Zachowaj dystans i kontroluj emocje
Dezinformacja często bazuje na silnych emocjach – strachu, złości czy euforii. To one skłaniają do szybkiego reagowania i udostępniania treści. Zanim uwierzysz lub zareagujesz, zatrzymaj się i oceń, czy informacja jest wiarygodna. Krytyczne myślenie wymaga spokoju i refleksji.

5. Udostępniaj odpowiedzialnie
Każde udostępnienie ma znaczenie. Nie przekazuj dalej treści tylko dlatego, że są szokujące lub zgodne z Twoimi poglądami. Najpierw upewnij się, że pochodzą z wiarygodnego źródła i nie wprowadzają innych w błąd. Odpowiedzialne korzystanie z informacji to ważny element walki z dezinformacją.

Świadomi dezinformacji, Zwolnieni z teorii

15.02.2026

14.02.2026

Wybrałyśmy ten temat, ponieważ zaburzenia odżywiania oraz niezdrowe nawyki żywieniowe stanowią narastający problem wśród młodzieży. Współczesne realia – presja wyglądu, wpływ mediów społecznościowych oraz brak rzetelnej edukacji żywieniowej – powodują, że coraz więcej młodych osób podejmuje ryzykowne praktyki związane z odchudzaniem lub regulowaniem masy ciała.

Uważamy, że podniesienie świadomości na temat konsekwencji nadmiernego odchudzania, objadania się oraz zaburzeń odżywiania jest niezbędne, aby przeciwdziałać temu zjawisku. Naszym celem jest dostarczenie uczniom sprawdzonych informacji, praktycznej wiedzy oraz narzędzi, które pomogą im podejmować świadome i bezpieczne decyzje dotyczące zdrowia.

Dlatego realizujemy właśnie taki projekt – bo jest on społecznie potrzebny, aktualny i może realnie wpłynąć na dobrostan młodych ludzi.

Realizujący projekt

,,DOBRA WAGA”