20 marca w ZSTiO Meritum odbyła się charytatywna kawiarenka, która zainaugurowała zbiórkę na rzecz lokalnego schroniska dla zwierząt. Uczniowie i nauczyciele mogli kupić domowe wypieki , a cały dochód został przeznaczony na wsparcie podopiecznych schroniska. Zbiórka trwała od 24 do 28 marca, a społeczność szkolna chętnie włączyła się w akcję, przekazując karmę i koce.

Projekt „Need for Szpik 4” w ZSTiO MERITUM – młodzież z misją ratowania życia

Uczniowie Zespołu Szkół Technicznych i Ogólnokształcących MERITUM po raz kolejny udowodnili, że mają wielkie serca!

W ramach ogólnopolskiej olimpiady Zwolnieni z Teorii zrealizowali projekt „Need for Szpik 4”, którego celem było szerzenie świadomości na temat dawstwa szpiku oraz wsparcie Fundacji DKMS.
Dzięki zaangażowaniu uczniów i nauczycieli udało się przeprowadzić szereg działań:

Były to:

Kawiarenka charytatywna – podczas szkolnej akcji udało się zebrać 800 zł, które zostały przekazane na cele związane z walką z nowotworami krwi. Wypieki, kawa i dobre serca uczniów przyciągnęły wielu chętnych, którzy wsparli szczytny cel.

Akcje rejestracyjne – podczas Finału WOŚP oraz w trakcie walentynkowej zbiórki w szkole uczniowie i mieszkańcy mogli zarejestrować się jako potencjalni dawcy szpiku. Dzięki temu baza Fundacji DKMS wzbogaciła się o nowe osoby gotowe uratować życie potrzebującym.

Prelekcje edukacyjne – uczniowie MERITUM mieli okazję dowiedzieć się, czym jest dawstwo szpiku, jak wygląda procedura przeszczepienia oraz jakie mity wciąż krążą wokół tego tematu. Spotkania uświadomiły młodym ludziom, jak ważne jest świadome pomaganie i przełamywanie barier strachu przed rejestracją.

Projekt „Need for Szpik 4” pokazał, że młodzież MERITUM nie boi się podejmować wyzwań i działać na rzecz innych. Każda podjęta inicjatywa przybliżała do najważniejszego celu – zwiększenia liczby potencjalnych dawców i realnej pomocy osobom walczącym z nowotworami krwi.

Dziękujemy wszystkim, którzy w jakikolwiek sposób wsparli tę wyjątkową akcję!

Razem możemy zmieniać świat!

Otyłość w Polsce jest rosnącym problemem zdrowotnym, który dotyczy coraz większej liczby osób, w tym dzieci i młodzieży. Wskaźnik otyłości w Polsce wciąż rośnie, a badania pokazują, że ponad 20% dorosłych Polaków zmaga się z tym schorzeniem. Przyczynami otyłości są m.in. niezdrowa dieta, brak aktywności fizycznej, stres, oraz czynniki genetyczne. Otyłość prowadzi do wielu poważnych chorób, takich jak cukrzyca typu 2, nadciśnienie, choroby serca czy problemy ze stawami. Walka z otyłością wymaga edukacji zdrowotnej, zmiany nawyków żywieniowych oraz promowania aktywności fizycznej.

"Przekraczać Bariery" to projekt społeczny realizowany w ramach olimpiady Zwolnieni z Teorii, którego celem jest edukacja na temat niepełnosprawności ruchowej oraz wzrokowej (niewidomi i słabowidzący). Nasza inicjatywa ma na celu zwiększenie świadomości społecznej oraz przełamywanie stereotypów dotyczących osób z niepełnosprawnościami. Chcemy pokazać, że świat może być bardziej dostępny dla wszystkich – wystarczy otwartość, wiedza i chęć zrozumienia. Jednym z naszych największych osiągnięć jest nawiązanie współpracy z Fundacją SPINA, która specjalizuje się w działaniach na rzecz osób z niepełnosprawnościami. Dzięki tej współpracy w naszej szkole odbyła się prelekcja na temat życia i wyzwań osób z niepełnosprawnościami, która pomogła uczniom lepiej zrozumieć codzienne trudności, z jakimi mierzą się takie osoby. To jednak nie koniec naszych działań! Już 10 kwietnia odbędą się warsztaty z psem przewodnikiem, które pozwolą uczestnikom na własnej skórze doświadczyć, jak wygląda życie osób niewidomych i jak ważną rolę odgrywają w nim specjalnie szkolone psy. To wyjątkowa okazja, by nauczyć się, jak prawidłowo pomagać osobom z niepełnosprawnościami oraz jakie bariery napotykają na co dzień. Nasza misja to nie tylko edukacja, ale także inspirowanie do budowania bardziej otwartego, empatycznego i dostępnego społeczeństwa. Wierzymy, że każdy krok w kierunku większej świadomości to krok ku lepszemu światu dla wszystkich.

Nie raz już zostało udowodnione że regularna aktywność fizyczna dobrze wpływa na zdrowie psychiczne. Ruch to naturalny sposób na redukcje stresu i poprawę nastroju. Podczas ćwiczeń wydzielamy endorfiny czyli hormon scześcia, które wspierają walkę ze stresem I negatywnymi emocjami.

Naukowcy podkreślające juz 150 min aktywności fizycznej tygodniowo poprawia samopoczucie. To tylko 21 min dziennie. Wystarczy które spacerdo szkoły aby poczuć różnicę.

Joga spacer czy bieganie nie tylko wzmacniają ciało ale poprawiają samopoczucie I jakość snu. Warto pamiętać, ze troska I zdrowie psychiczne jest równie ważna, co dbanie o kondycje fizyczną.

Martyna Stajer

Move4Health

28 marca mieliśmy okazję przeprowadzić kolejną prelekcję w ZSTiO Meritum, tym razem dla uczniów klasy 2cLO. Podczas spotkania rozmawialiśmy o tym, jak sztuki walki wpływają na zdrowie psychiczne i fizyczne, pomagając w budowaniu siły, odporności oraz pewności siebie. Omówiliśmy także, w jaki sposób regularne treningi mogą redukować stres i poprawiać koncentrację.

Projekt Wyl0gowani o uzależnieniu młodzieży od telefonów.

Uzależnienie od smartfonów wśród polskiej młodzieży staje się coraz bardziej powszechne, co potwierdzają liczne badania.
Według raportu „Młodzi Cyfrowi” z 2019 roku, co piąty uczeń nałogowo korzysta z telefonu komórkowego, a połowa młodzieży nie wyobraża sobie życia bez smartfona.
Inne badanie, przeprowadzone przez University College London, wskazuje, że 39% uczniów i studentów jest uzależnionych od smartfonów, z czego ponad 42% to osoby poniżej 21. roku życia. Ponadto, raport NASK „Nastolatki 3.0” ujawnia, że co szósty polski nastolatek (15,7%) nie wyobraża sobie życia bez smartfona, a średni czas korzystania z internetu w tej grupie wynosi ponad 4 godziny dziennie. Te dane wskazują na rosnący problem fonoholizmu wśród młodzieży, co może prowadzić do zaburzeń w sferze społecznej, emocjonalnej i zdrowotnej.

Warto to zmienić!

W imieniu projektu Know Your Piece zapraszamy na szachowe zmagania