02.01.2025

Sport to doskonały sposób na poprawę kondycji fizycznej i psychicznej. Regularna aktywność fizyczna nie tylko wzmacnia serce, mięśnie i kości, ale także poprawia samopoczucie, redukuje stres i poprawia jakość snu. Uprawianie sportu może przybrać różne formy – od biegania, pływania, jazdy na rowerze, po sporty drużynowe czy siłownię. Ważne jest, aby dobrać aktywność do swoich możliwości i celów, a także dbać o systematyczność. Sport to także doskonały sposób na rozwijanie umiejętności współpracy, dyscypliny i wytrwałości. Regularny ruch wprowadza równowagę w życiu i pomaga utrzymać zdrowie na długie lata.

Sterylizacja zwierząt jest bardzo ważna, poniższa grafika przedstawia konsekwencje braku sterylizacji jednego zwierzaka.

Pet Heroes 3

30.12.2024

Projekt „Świadomi Dezinformacji” to projekt realizowany w ramach platformy Zwolnieni z Teorii, która daje młodym ludziom przestrzeń do tworzenia własnych projektów społecznych. Jej głównym celem jest podnoszenie świadomości społecznej na temat zjawiska dezinformacji, coraz bardziej powszechnego w środkach masowego przekazu. W dobie nieustannego napływu informacji – zwłaszcza w mediach społecznościowych – coraz trudniej odróżnić wiarygodne wiadomości od tych celowo zmanipulowanych lub całkowicie fałszywych.

Projekt „Świadomi Dezinformacji” powstał jako odpowiedź na rosnące zagrożenie płynące z nieświadomego powielania fake newsów, które mogą prowadzić do szerzenia nieprawdziwych treści, dezinformowania społeczeństwa, wzbudzania lęków i nieufności oraz wpływania na postawy i decyzje obywatelskie. Poprzez działania edukacyjne projekt ma na celu wyposażenie uczestników – zarówno młodzieży, jak i osób starszych – w narzędzia umożliwiające krytyczne podejście do treści medialnych oraz rozwijanie kompetencji cyfrowych, które są kluczowe we współczesnym świecie.

Jednym z kluczowych wydarzeń w ramach projektu były warsztaty, które odbyły się 12 grudnia 2024 roku w Zespole Szkół Technicznych i Ogólnokształcących MERITUM w Siemianowicach Śląskich. Spotkanie skierowane było przede wszystkim do seniorów z lokalnej społeczności, jednak do udziału dołączyli również uczniowie szkoły Meritum. Wspólnie uczestniczyli w prelekcjach i rozmowach na temat zagrożeń związanych z dezinformacją oraz metod, jakimi można jej przeciwdziałać.

W trakcie warsztatów poruszono m.in. tematy takie jak rozpoznawanie fake newsów, filtrowanie informacji w mediach społecznościowych, identyfikowanie źródeł wiedzy godnych zaufania oraz sposoby weryfikacji podejrzanych treści. Zajęcia prowadzone były w przystępnej i angażującej formie, co umożliwiło międzypokoleniową wymianę doświadczeń i budowanie wzajemnego zrozumienia. Dzięki współpracy młodych z seniorami udało się stworzyć wyjątkową atmosferę dialogu, w której każda ze stron mogła się czegoś nauczyć.

Projekt nie tylko edukuje, ale również integruje społeczność lokalną, pokazując, że walka z dezinformacją to zadanie, które dotyczy nas wszystkich – niezależnie od wieku czy doświadczenia.

 30.12.2025

Projekt "Przekraczać Bariery" rusza z akcją pakowania paczek świątecznych dla dzieci z problemami wzrokowymi.

23 grudnia 2024 roku nasz zespół wraz z pomocą Izabeli Jakubowskiej i Jolanty Zabuskiej Mamczur, spakował paczki świąteczne. Dostarczyliśmy je do Specjalnego Ośrodka Szkolno-Wychowawczego dla Młodzieży Niewidomej i Słabowidzącej. Podczas dostarczania paczek także mieliśmy zaszczyt spotkać prezesa okręgu Śląskiego Polskiego Związku Niewidomych.

Jesteśmy szczęśliwi, że mieliśmy okazję podjąć się tej akcji. Mamy nadzieję, że tą akcją, zachęcimy innych do pomocy oraz sprawimy innym radość.

Zespół ,,Przekraczać Bariery''

Za nami pełne energii i sportowych emocji wydarzenie!

W ramach działań naszego projektu społecznego Healthy Group, promującego zdrowy i aktywny styl życia, zorganizowałyśmy Turniej Siatkówki, który przyciągnął aż 12 drużyn gotowych do rywalizacji na wysokim poziomie!
Każdy zespół dał z siebie wszystko – nie brakowało zaciętej walki, niesamowitych akcji i ogromnego zaangażowania. Atmosfera była gorąca, a kibice nie szczędzili dopingu, tworząc fantastyczne sportowe widowisko!

Klasyfikacja końcowa wygląda następująco: 

1. miejsce – 1cLO
2. miejsce – 3cLO
3. miejsce – "Szefy"

Najlepsze drużyny otrzymały wyjątkowe, ręcznie wykonane bombki-medale, które z pewnością będą piękną pamiątką tego dnia. Ale zwycięstwo to nie wszystko – liczyła się przede wszystkim wspólna zabawa, ruch i promowanie zdrowych nawyków w naszej szkolnej społeczności.

Jesteśmy dumne z każdego uczestnika – dziękujemy zawodnikom za sportową postawę, kibicom za wspaniały doping, a wszystkim za obecność i pozytywną energię!

Mamy nadzieję, że to dopiero początek sportowych inicjatyw organizowanych przez i dla naszej szkoły.

Do zobaczenia przy siatce!
Zespół Healthy Group

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak wielką moc ma rozmowa? Jak jedno słowo, gest czy uważne wysłuchanie mogą wpłynąć na czyjeś samopoczucie, pomóc w trudnej chwili lub zainspirować do działania?

RozmawiaMY to inicjatywa, która zachęca do otwartych, szczerych rozmów, budujących relacji i dzielenia się wartościami, które nas kształtują. W świecie pełnym pośpiechu i powierzchownych interakcji warto zatrzymać się na chwilę i naprawdę wsłuchać się w drugiego człowieka.

W dzisiejszych czasach, gdy tempo życia nie sprzyja głębokim więziom, a komunikacja często ogranicza się do krótkich wiadomości, RozmawiaMY przypomina, jak ważne są prawdziwe rozmowy – te pełne zrozumienia, szacunku i empatii. Słuchanie drugiej osoby to nie tylko gest uprzejmości, ale także sposób na budowanie silniejszych, bardziej autentycznych relacji.

Dołącz do naszej akcji! Wystarczy jeden krok – rozpocznij rozmowę, która może rozjaśnić czyjś dzień, dodać otuchy, a nawet zmienić życie. Bo czasem właśnie słowo ma największą moc. RozmawiaMY – bo każda rozmowa ma znaczenie!

Jesteśmy uczniami ZSTiO Meritum i realizujemy projekt w ramach ogólnopolskiej olimpiady "Zwolnieni z Teorii". Naszym głównym celem jest pokazanie, jak sztuki walki mogą pozytywnie wpływać na zdrowie fizyczne i psychiczne człowieka. Chcemy zwiększyć świadomość na temat korzyści płynących z regularnych treningów, takich jak poprawa kondycji, wzmocnienie odporności, redukcja stresu oraz rozwój samodyscypliny i pewności siebie. Poprzez nasz projekt pragniemy zachęcić innych do aktywności fizycznej i odkrycia potencjału, jaki kryją w sobie sztuki walki.

Masz w domu książki, których już nie czytasz, a które chcesz przekazać innym, nie wychodząc z domu?

Podziel się nim z potrzebującymi.
Przynieś książkę na naszą zbiórkę, a my przekażemy ją stowarzyszeni, które przekaże je do konkretnych czytelni i bibliotek w Polsce.

Zapraszamy!

BookItUp2